2 przerwy w

Witam,wracam na silownie po pól roku przerwy,zamierzam zrobić dobry cykl(masówka) żeby odbudować braki poleccie coś dobrego dla mnie proszę ,pozdro

Jest coś takiego jak cykl na gainerze? Mozna go brać caly czas, czy trzeba robić przerwy tak jak na cyklu z kreatyna?

Witam jak długo bez przerwy można brać L-argininę i Hmb 6 a może polecacie coś dobrego na siłę i masę

Mam pytanie. Można trenować na zasadzie czegoś podobnego do obwodów tzn np. Podciąganie 6 powtorzeń, 60 sekund przerwy goblet squat 10 powtorzen, przerwa i to powtorzyć 3 razy?

Chcę wiedzieć ile trwa mecz koszykówki. przerwy, 1 połowa, 2 połowa... chcę też wiedzieć ile jest zawodników w grze.

witam kończy mi sie jack 3d i chciałbym coś wziąść przedtreningowego bez przerwy co polecacie?

Witam ćwiczę już jakieś 4-5 miesięcy bez przerwy początek fbw, teraz x4 tyg planem w osobny dzień nóżki ćwiczę beż zadnych przerw czy mogę sobię teraz pozwolić na taką przerwe?

Witam czy moglby ktos podac sprawdzony zegarek ktory bedzie mial pulsometr i minutnik zeby sobie przerwy odliczac podczas cwiczen? :)

Waga 90km 3 miesiące przerwy od odżywek kreatyny itp Poleci ktoś coś z anabolików coś na początek jako pierwszy cykl np z metka albo tp

Witam, jw. poszukuje treningu mięśni brzucha na drążku, chodzi o konkretne ćwiczenia i po ile serii i czasu przerwy itp. Zależy mi żeby były do wykonania na drążku.

HEJ MAM PYTANIE CZY TEN SUPLEMENT MOZNA WPROWADZIC DO DIETY NA CALY CZAS CZY ROBIC JAKIES PRZERWY W JEGO STOSOWANIU??

Cze. Chcialbym abyscie ulozyli mi plan trenigu hantlami 2x5kg. Czyli jak cwiczyc, ile robic przerwy i co ile dni cwiczyc. Mam 15lat, niecale 50kg wagi, 167cm wzrostu.

Po pierwsze czy można a po drugie czy coś się stanie. 30 strzałów i bez odbloku potem miesiąc przerwy i znów 30 strzałów i 3 strzały odblokowania MCG

Jakie suplementy mozna brać przed zaśnięciem aby ograniczyć katabolizm podczas tej, jakby nie patrzeć, dlugiej przerwy w jedzeniu?

Jaka dieta dla ekto w czasie tygodniowej przerwy po cyklu na + czy na zero?

Nie wiedziałem gdzie to zamieścić, ale chciałem szybkiej odpowiedzi. Czy w HIIT pomiędzy seriami wykonywać przerwy? Jak tak to ile powinny wynosić?

Po ilu dniach przerwy będzie widoczny spadek masy/obwodu?

siema, po dwóch tygodniach przerwy od siłowego doznałem sporych spadków - czy możliwe że gdy wróce do ćwiczen to szybko odzyskam?

Witam. Co myslicie o takim rozwiazaniu ? 1-6 meta 30mg ed 1-10 enan 250 e5d 2 cykl sterydowy 2 miechy przerwy, dorzucam ankiete

Siema ile razy w tygodniu moge robić brzuch??ile dni przerwy robić od treningu brzucha np robiłem brzuch w pon w środe już moge na nowo jak z regeneracją?